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Fatiguée ... mais impossible de dormir ?
Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée Sommeil difficile
Sotteville-Lès-Rouen et environs
Vous vous couchez fatiguée ...
et votre mental démarre dès que tout s'arrête
Vous regardez l'heure la nuit ... en espérant vous rendormir
Vous avez l'impression de ne jamais récupérer
Le problème n'est pas le sommeil
C'est votre système nerveux qui reste en alerte
Aujourd'hui vous luttez pour dormir
alors que votre corps pourrait simplement se relâcher
Ce qu'elles en pensent ...
Bienvenue
sur le site Simply Sophro
Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, j’accompagne les personnes qui ont des difficultés à s’endormir, qui se réveillent la nuit ou dont le mental tourne en boucle au moment du coucher. Beaucoup de personnes sont fatiguées mais n’arrivent pas à lâcher prise le soir, avec un corps encore sous tension et un mental actif. Je propose un accompagnement structuré en plusieurs séances pour apprendre à relâcher le corps et apaiser le mental, avec des outils simples et concrets utilisables au quotidien. Les séances sont personnalisées et adaptées à votre rythme.
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