Fatiguée ... mais impossible de dormir ?
Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée Sommeil difficile
Sotteville-Lès-Rouen et environs
Séances individuelles
Je vous accueille à mon cabinet au 142 Rue Jean Cécille à Sotteville-Lès-Rouen. La Sophrologie est une thérapie brève. Il faut compter, en général, 8 à 12 séances pour atteindre son objectif. Mais tout est adaptable.
À propos des séances
Lors de votre première visite, vous répondrez à quelques questions afin de cerner votre problématique. Puis, je vous aiderai à formuler un objectif qui vous engage personnellement. Je vous expliquerai ensuite comment la Sophrologie va vous permettre d'atteindre cet objectif, les modalités pratiques des séances. Enfin, vous commencerez à expérimenter quelques exercices qui vous aideront à vous détendre. Cette première séance durera environ 1h15.
Les séances suivantes dureront 1h et suivront le même schéma, alternant temps d'échanges et temps de pratique.
Vous aurez des outils pour continuer à vous entrainer entre chaque séance (fiches de consignes, enregistrements audio), ce qui vous aidera à faire perdurer cet état de bien-être obtenu pendant la séance. Petit à petit, vous deviendrez autonome dans votre pratique.
J'attire votre attention sur le fait que la Sophrologie n'est pas une baguette magique !
C'est votre entraînement régulier qui sera la clé dans l'atteinte de votre objectif.
Tarifs :
Pack Sommeil 6 séances : 390 €
50 € la Séance ponctuelle
Tarif enfant/ ado 6 - 17 ans : 30 €
La Sophrologie n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais les mutuelles peuvent rembourser une partie de l'accompagnement.
