Les séances que je propose

La Sophrologie est une méthode uniquement verbale et non tactile.

Elle peut se pratiquer :

• En individuel : la personne a un objectif précis, l'accompagnement est fait sur-mesure.

• En groupe : les intentions répondent à un objectif commun ou bien sont plus générales pour répondre à un besoin de relaxation.

La méthode ne nécessite pas de matériel ou de tenue particulière. Comptez environ 1 heure par séance ; ce temps est modulable en fonction du public.