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Il n'est jamais trop tard pour choisir d'être heureux
La Sophrologie en deux mots
La Sophrologie est une méthode globale permettant de gérer le stress et l'anxiété. Dans un but de développement personnel ou à visée thérapeutique, cette pratique vous apporte des outils simples et efficaces pour rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
La conscience s'en trouve élargie, ce qui donne, à la personne qui fait le choix de la Sophrologie, la force de renouer avec ses capacités et d'avancer vers son objectif.
Pour qui ?
La Sophrologie s'adresse à tous à partir de 5-6ans en général : Enfants - Ados - Etudiants - Adultes - Séniors
Les outils de la Sophrologie sont adaptables aux capacités physiques de chacun. Pas besoin d'être un athlète.
Pour quoi ?
L'amélioration du quotidien : gestion du stress (ponctuel ou installé), apaiser son sommeil, prise de recul, lâcher prise, gestion des émotions, déprime passagère, confiance en soi ...
La préparation mentale : périnatalité, examens, compétitions, évènement de vie particulier
L'accompagnement des traitements médicaux : angoisses liées à la maladie, gestion de la douleur, inconfort, dépression
L'accompagnement des comportements phobiques ou pulsionnels : peurs, addictions
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