Sophro Balade, un moment de reconnexion en pleine nature

Je vous propose des séances de Sophrologie dehors, en forêt, autour de Rouen lors des "Sophro Balades".

Marche consciente, marche rythmée par le souffle, exercices de Sophrologie et relaxations dynamiques debout sont au programme de ces Sophro Balades.

A vos agendas :

Dimanche 12 Mai en forêt de Saint-Etienne-Du-Rouvray, de 10h à midi, sur le thème des 5 sens.

Dimanche 9 Juin en forêt des Essarts, sur le thème de l'équilibre et de  l'ancrage.

Dimanche 7 Juillet au Bois du Roule, à Darnétal, sur le thème de l'énergie et de la Vitalité.

Aucune technicité au niveau de la marche n'est exigée.

Prévoir des chaussures et des vêtements adaptés, ainsi que de l'eau.

Tarif : 10 € /pers.

Inscription obligatoire, renseignements complémentaires au 06 63 62 75 88 ou sur simplysophro76@gmail.com.

A bientôt